Um dos melhores relógios esportivos de gama média que testei está à venda na Black Friday

Principais conclusões da ZDNET

• O Polar Vantage M3 possui todos os recursos de software de seus irmãos mais velhos, mais caros, e está disponível em duas opções de cores.
• O relógio tem um lindo AMOLED, tem um bom desempenho e agrada quem tem pulsos menores.
• A durabilidade robusta não é o foco do relógio e os recursos do smartwatch são limitados.

Estamos nos aproximando do final da temporada de maratonas de outono, mas acabei de passar algumas semanas correndo em Washington, Maine, Rhode Island e Maryland e vi centenas de corredores nas estradas e trilhas locais. Muitos corredores também participam de outras atividades para ajudar a aumentar a força e prevenir lesões, portanto, ter um relógio que suporte múltiplas atividades é importante para eles.

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A Polar se destaca por oferecer programas de treinamento gratuitos que combinam diversas atividades com corrida para ajudá-lo a obter os melhores resultados. Eu peguei o novo Polar Vantagem M3 lançado nas últimas semanas, e está claro que a Polar se saiu bem ao lançar um relógio multiesportivo acessível que inclui seu excelente desempenho e ferramentas de recuperação de seus modelos principais, como o Vantage V3 e o Grit X2 Pro.

Como tenho pulsos maiores e adoro relógios grandes, esses dois outros relógios Polar são os melhores para mim. Dito isto, o tamanho menor e o preço mais baixo do Vantage M3 atrairão mais pessoas.

Vimos Garmin, Coros e Suunto lançarem recentemente relógios também no mercado de médio porte, então esse espaço está esquentando. A Polar está claramente focada em servir como sua ferramenta de treinamento avançada, e não apenas em agir como um smartwatch. Possui suporte limitado a notificações, sem suporte a aplicativos de terceiros, sem pagamentos baseados no pulso e sem suporte para música offline.

Dito isso, possui ferramentas avançadas de treinamento, orientação de recuperação, testes de desempenho, rastreamento avançado do sono com sensores de temperatura da pele e mapas off-line para navegação que ficam ótimos com a brilhante tela sensível ao toque AMOLED de 1,28 polegadas. Pesando apenas 53 gramas, incluindo a pulseira, o relógio é muito confortável para ser usado 24 horas por dia, 7 dias por semana e, pela minha experiência, você pode esperar que dure cerca de uma semana se correr de 30 a 45 minutos a cada poucos dias.

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A Polar anuncia 30 horas do melhor modo de rastreamento GPS com sete dias de modo smartwatch. No mês passado, carreguei-o a cada cinco a sete dias.

GPS de dupla frequência e cinco opções de GNSS estão disponíveis, com resultados de testes mostrando rastreamento de localização muito preciso. O sensor óptico de frequência cardíaca de quarta geração correspondeu perfeitamente aos resultados de outros relógios e ao sensor de pulseira com o qual comparei durante corrida, ciclismo, remo e caminhada.

Depois de determinar que o Polar Vantage M3 é adequado para seu orçamento e pulso, explore o vasto ecossistema Polar Flow. Existe um aplicativo de smartphone Polar Flow para iOS e Android, junto com um site. Eu recomendo fortemente que você não limite sua experiência apenas ao aplicativo – o aplicativo fornece informações visíveis e alguns detalhes de suas atividades, mas o site é onde você pode acessar para mergulhar em todos os detalhes da vasta quantidade de dados que o Vantage M3 coleta.

Embora existam programas de corrida personalizados para eventos de corrida típicos, você também pode usar o planejador de temporada para criar programas personalizados para corridas fora de temporada. Os vários elementos de força, alongamento e treinamento cruzado que você pode incluir nesses programas são fantásticos. Aprendi muitos alongamentos e exercícios novos graças ao Polar Flow e adoro que os programas não se limitem apenas a diferentes sessões de corrida.

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Smartwatches, como o Apple Watch, têm telas de dados bastante limitadas para suas atividades, então você só pode visualizar as principais métricas que a Apple deseja que você veja. Abra cada uma de suas atividades favoritas, rotuladas como perfis esportivos, no aplicativo do smartphone ou site e, em seguida, personalize totalmente cada uma das telas de dados.

Você pode ter até oito telas, com até quatro métricas em cada tela. Isso inclui métricas bastante exclusivas, como inclinação/declínio, temperatura corporal, métricas de potência e métricas de cadência. Existem várias outras visualizações e configurações para personalizar e otimizar completamente sua visualização de atividades. O Vantage M3 tem mais de 150 atividades das quais você pode participar e acompanhar.

Depois de configurar seus perfis esportivos, o Training Load Pro da Polar entra em ação para avaliar os dados registrados e suas métricas de vida diária para recuperação. Depois de três noites usando seu Vantagem M3 para a cama, você começará a ver os resultados do monitoramento do sono. Além dos detalhes do sono e da temperatura noturna da pele (boa para indicar possíveis doenças), o Polar fornece uma métrica Boost from Sleep que mostra como o sono afeta seus níveis de energia ao longo do dia.

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No passado, eu raramente usava os recursos de mapeamento e navegação em meus relógios, mas os mapas de calor do Strava provaram ser uma função incrível quando viajo e também me levaram a adicionar novas rotas à minha rotina típica de corrida. Depois de selecionar minha distância preferida e encontrar uma rota de meu interesse no Strava, simplesmente salvo a rota, que é sincronizada com minha conta Polar Flow e depois com o Vantage M3. É fácil iniciar uma corrida e ter um mapeamento colorido me guiando em rotas exclusivas em várias cidades.

Conselhos de compra da ZDNET

A Polar pegou os recursos de software de seus melhores relógios e os levou às massas com o Polar Vantagem M3. Agora você pode escolher um relógio Polar menor, mais leve e mais acessível e aproveitar as mesmas funções e opções avançadas dos relógios carro-chefe da empresa. É ótimo poder escolher um relógio com base no tamanho, estilo, materiais e design que funciona melhor para você, ao mesmo tempo em que confia que a experiência do software será a mesma de um relógio com preço quase duas vezes mais alto.