Sou um corredor de longa data que completou duas maratonas. Eu quero melhorar, então não vou parar de correr o tempo que meu corpo permitir. Também sou um usuário de longa data do Apple Watch e a série 10 é quase a melhor possível para minhas necessidades.
A corrida de longa distância deve andar de mãos dadas com um dispositivo como o Apple Watch, embora alguns corredores sempre discordem. Depois de terminar minha segunda maratona em novembro, elogiei a série 10 da Apple Watch. A duração da bateria continuou a explodir minha mente, especialmente sob estresse real como uma corrida longa.
No entanto, o Apple Watch Series 10 tem um sério problema de treino que eu continuei experimentando várias vezes. O relógio parará de gravar leituras da frequência cardíaca em vários pontos durante um treino. Isso acontece comigo durante corridas e sessões de caminhada. O editor da BGR, Zach Epstein, lida com os mesmos problemas de leitura da frequência cardíaca durante sessões regulares de fitness em casa.
É tão ruim que rotineiramente brincamos sobre morrer enquanto nos exercitamos. Estou experimentando há meses até o ponto em que comecei a questionar se a série 10 da Apple Watch está me enganando quando se trata de outras leituras da frequência cardíaca. Eu uso o relógio para monitorar os parâmetros de saúde por 23 horas do dia. Se as leituras da frequência cardíaca do treino estão desativadas, quem deve dizer que o resto e as leituras do sono são precisas?
Acontece que há um problema ainda maior na minha série Apple Watch 10 que eu nunca vi chegando. Cheguei a um ponto em que me arrependo de substituir meu Apple Watch SE 2 pelo mais novo vestível da Apple. Talvez eu devesse ter ficado com o modelo de gama média, mesmo que isso significasse obter uma bateria de substituição ou um dispositivo totalmente novo.
Veja bem, eu encontrei uma questão de algoritmo que pode arruinar as sessões de treinamento para corredores com ambições ainda maiores que as minhas, que se resumem a sair de casa mais e mover meu corpo. Nunca em um milhão de anos esperava ver tanta bobagem no aplicativo de fitness do meu iPhone, mas eu fiz, e vou mostrar o que aconteceu. E sim, suspeito que a questão das leituras da frequência cardíaca entre no erro que você está prestes a ver.
O novo problema
Enquanto a maioria das minhas corridas é bastante chata, pois procuro aumentar com segurança minha milhagem toda semana, também incorporo corridas mais rápidas para lembrar meu corpo a realmente fazer um esforço. Isso inclui corridas de velocidade, o que deve me ajudar a melhorar meu registro pessoal (PR) em várias distâncias.
Um dos exercícios que faço é executar avanços de vez em quando. Eu deveria fazer isso toda semana, mas nem sempre acontece. O exercício atual em que estou é algo que eu configurei no Apple Watch SE 2 neste verão, e reclamei de como é irritante configurar na tela minúscula.
Envolve a execução de um total de 10 km, dos quais o aquecimento e a recarga representam 3 km cada. Os 4 km no meio é dividido em 10 sessões. Estes são os avanços onde eu corro rápido por 100m e depois ando 300m.
A seguir, compararei uma sessão em agosto com o Apple Watch SE com o Apple Watch Series 10 a partir de sábado.
Aqui está um resumo rápido de cada sessão. A primeira coisa que você notará são as grandes discrepâncias da frequência cardíaca. O Apple Watch SE 2 capturou perfeitamente a ritmicidade do coração durante o forte esforço. A série Apple Watch 10 faz parecer que há algo errado com meu coração. Além disso, observe que a série Apple Watch 10 perde os batimentos cardíacos em vários segmentos de exercícios.
Em seguida, darei uma olhada nos intervalos no treino. Na sessão de agosto, você notará que registrou tudo perfeitamente. Estamos analisando os sete pares finais de trabalho/recuperação na captura de tela e na sessão de recarga. Mas vá para a série 10 do Apple Watch e você notará os grandes problemas.
O vestível perdeu uma sessão de recuperação. Bem, o que o relógio fez foi combinar uma sessão de trabalho e recuperação e dar um tempo impressionante. Se isso não for suficiente, a série Apple Watch 10 perdeu toda a sessão de recarga, que equivale a 3 km de dados de freqüência cardíaca.
Eu culpo o sensor do coração
Estranhamente, ao olhar para as divisões, o Apple Watch Series 10 gravou os tempos para os 3 km finais e me deu dados de freqüência cardíaca. Como isso pode ser?
Minha frequência cardíaca não deveria ter sido tão alta, pois eu estava esfriando, então estava correndo em um ritmo muito menor. Eu peguei o sensor de freqüência cardíaca da série Apple Watch 10, não mostrando uma leitura no final do meu segmento de recarga.
Mas se a freqüência cardíaca acabou porque eu estava funcionando muito rápido, por que o relógio não registrou corretamente o segmento de recarga? Deveria ter todas as informações para fazê -lo.
Aqui está outra comparação entre as gravações da frequência cardíaca nas sessões de agosto e janeiro. Observe como o Apple Watch Series 10 não registra a freqüência cardíaca pós-treino corretamente, o que é outro grande problema com o vestível.
Também vou ressaltar que nunca teria encontrado esse problema de algoritmo de exercícios se não fosse o problema de leitura da frequência cardíaca. Eu sei que eles estão lá, então eu sempre verifico minhas leituras de frequência cardíaca após qualquer sessão de condicionamento físico.
Com tudo isso em mente, sinto que não posso confiar no Apple Watch Series 10 para acompanhar meus dados de saúde e fitness com precisão. A incapacidade do Wearable de medir as leituras da frequência cardíaca é a menos que se atrapalhar. Mas eu nunca esperava que isso atrapalhasse uma corrida personalizada como aconteceu no sábado.
Nada mais mudou
Acrescentarei que esta não foi minha sessão de primeiros passos com a série Apple Watch 10. Não encontrei o problema de trabalho/recuperação acima antes. Voltei no tempo através do aplicativo de fitness para verificar.
Além disso, eu estive no watchOS 11 beta em ambos os wearables. Eu tenho o mesmo tipo de faixa de vigilância, e a série Apple Watch 10 fica tão aconchegante no meu pulso quanto o relógio Se 2. Eu uso as mesmas roupas de corrida e ativo a trava de água quando tenho mangas compridas para evitar toques acidentais. Sim, acontece na série 10 e aconteceu no SE 2.
Tudo o que posso esperar é que a Apple corrija esses problemas com as atualizações de software. Caso contrário, sempre questionarei os dados que a série 10 pode oferecer e sua capacidade de me ajudar a melhorar meu jogo de corrida. Terei um bom motivo para abandonar a série 10 assim que a série 11 aparecer.
Posso até considerar um rebaixamento para o Apple Watch SE 3 que está chegando este ano. Eu não pensei que diria isso quando experimentei a série 10.
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