A temperatura do pulso registrou minha febre

Não há um bom momento para ficar doente, mas é especialmente irritante se isso acontecer quando você tem grandes planos, como férias ou, digamos, corridas de meia maratona agendadas antes da próxima maratona. Este último foi o que aconteceu comigo.

Peguei algum tipo de inseto alimentar que me destruiu por quase dois dias enquanto eu estava fora de casa, viajando por causa desse meu hobby de corrida. Felizmente, tudo desapareceu rapidamente e devo agradecer ao Apple Watch Series 10 por registrar tudo.

Não uso o Apple Watch apenas para monitorar minhas sessões de corrida. Quero registrar tantos parâmetros de saúde quanto possível. É por isso que atualizei do Apple Watch SE 2 para o Apple Watch Series 10, já que este último pode rastrear dados extras de saúde. O novo recurso Vitals no watchOS 11 e iOS 18 é especialmente útil para ter uma ideia dos seus parâmetros de saúde.

Eu disse que você deveria prestar atenção a um deles, as leituras da temperatura do pulso, pois esse recurso não “simplesmente funcionará”. Você deve configurar um modo Sleep Focus todas as noites para que o Apple Watch Series 10 registre a temperatura do pulso.

Acontece que ativei o recurso bem a tempo de travar minha breve briga com o que deve ter sido um caso de intoxicação alimentar. O Apple Watch Series 10 registrou minha febre à noite, e tudo graças a esse sensor.

Como expliquei poucos dias antes de ficar doente, alguns usuários do Apple Watch dizem que as mudanças na temperatura do pulso que aconteceram nas noites anteriores ao início dos sintomas os avisaram que estavam prestes a ficar doentes. Eu queria configurar e testar o recurso Temperatura do pulso do meu Apple Watch Series 10. Achei que seria incrível se o Apple Watch pudesse fazer isso, mesmo que não seja um recurso que a Apple possa anunciar.

A Apple teria que provar que o Apple Watch pode prever casos de doenças e provavelmente iria querer algum tipo de aprovação da FDA antes de vender o Apple Watch como um dispositivo que pode avisar que você está prestes a ficar doente.

Infelizmente, o Apple Watch Series 10 não previu minha doença. Os sintomas surgiram muito rapidamente e eu tive certeza de que estava lutando contra algum tipo de micróbio de origem alimentar. Não precisei olhar para o relógio para descobrir que minha temperatura estava subindo, pois estava ficando tonto e com sintomas abdominais.

Felizmente para mim, eu tinha os remédios certos comigo. Nunca viajo sem drogas para esse tipo específico de cenário, então agi imediatamente. Em seguida, liguei o Sleep Focus no início da noite de segunda-feira e tive um sono muito ruim. Aquele vírus estava me afetando e a febre aumentou durante a noite. Acordei para tomar mais remédios e já estava me sentindo melhor de manhã cedo.

O Apple Watch Series 10 coletou todos os dados de saúde e o iPhone prontamente me informou na manhã seguinte que três parâmetros de saúde estavam elevados durante o sono: frequência cardíaca, frequência respiratória e temperatura do pulso.

Uma olhada nos dados de temperatura do pulso mostra que minha temperatura estava mais de 1,5°C (2,7°F) mais alta do que o normal. Quão alta estava a febre? O relógio tem os dados: 37,5C (99,5F).

Da mesma forma, Gentler Streak me avisou que algo estava errado e que eu precisava fazer uma pausa. Eu concordei plenamente. Eu não estava em condições de fazer muito. A febre passou, mas eu ainda sentia os efeitos daquela batalha.

Como você pode ver em alguns dos gráficos acima, meus parâmetros de saúde retornaram aos valores nominais. Meu sono também melhorou significativamente e estou pronto para voltar a correr.

Fico feliz que o Apple Watch Series 10 funcione muito bem para ficar de olho em mim e nos meus dados de saúde, especialmente quando durmo. Estou entusiasmado com o que estará disponível em futuros wearables quando os sensores e algoritmos de saúde se tornarem ainda melhores.

O Apple Watch SE 2 teria detectado anormalidades nas frequências cardíaca e respiratória. Porém, não teria realizado leituras de temperatura por não ter o sensor. Além disso, não possui sensor de oxigênio no sangue. Por falar nisso, o recurso Vitals me disse que eu estava recebendo oxigênio suficiente. Esse é um fator importante a considerar, pois outras condições infecciosas podem afetá-lo.

Mencionarei as advertências óbvias. Primeiro, tive a sorte de obter os dados relacionados a esse ataque de doença. Isso porque passei mais de uma semana definindo a linha de base para a temperatura do meu pulso. Novamente, o Apple Watch Series 10 não é um termômetro e você não pode fazer leituras de febre na hora. Eu não teria feito as leituras acima sem ativar o recurso de antemão.

Na mesma nota, você precisará de um termômetro adequado para leituras adequadas de febre. Não tive um ao meu lado durante a viagem, mas teria comprado um para verificações regulares e precisas de temperatura durante o dia. Isso é outra coisa. A temperatura do pulso só funciona à noite.

Finalmente, o Apple Watch não se destina a ser usado como ferramenta de diagnóstico ou indicador/preditor de tratamento. Eu teria procurado ajuda médica se não tivesse melhorado. Mas eu teria dados do Watch para mostrar ao médico assistente enquanto explicava meus sintomas.