Doença cardíaca mata mais americanos todos os anos – os relógios inteligentes podem nos salvar

A American Heart Association acaba de divulgar seu relatório de atualização de estatísticas cardíacas e acidente vascular cerebral de 2025 com algumas estatísticas criticamente importantes. Ele menciona que doenças relacionadas ao coração, que estão em uma trajetória ascendente em todo o mundo, são a principal causa de morte nos EUA

As descobertas, que foram publicadas no Circulação Jornal, observe que milhares de pessoas morrem de doenças cardiovasculares no país todos os dias. O pedágio é tão alto que as mortes relacionadas ao coração representam mais do que o número combinado de baixas relacionadas ao câncer e acidentes de estrada.

O relatório também destaca o aumento dos casos relacionados de doenças renais, tanto nos EUA quanto no mundo. Aqui estão algumas outras estatísticas com links para os problemas do coração dos americanos, conforme detalhado no relatório de 620 páginas:

1. A pressão alta afeta quase 47% dos adultos dos EUA.
2. Quase 42% dos adultos dos EUA são obesos e mais de 72% se enquadram na classe de peso não saudável. Para as crianças, esses números são de 40% e 20%, respectivamente.
3. Aproximadamente 57% dos adultos americanos vivem com diabetes tipo 2 ou pré-diabetes.

Então, como exatamente os melhores relógios inteligentes podem desempenhar um papel em uma situação tão sombria?

“Eles podem desempenhar um papel complementar como ferramentas que incentivam e ajudam a rastrear hábitos saudáveis, como atividade física, freqüência cardíaca durante a atividade e hábitos de sono de várias maneiras: na medida em que essas ferramentas estão ativamente e com precisão, fornecendo ‘insights de saúde’ como parte de A coleta/painel de dados, pacientes/indivíduos podem se tornar mais conscientes de sua saúde/corpo e das coisas que impulsionam os resultados desses wearables ”, disse Eduardo Sanchez, MD, FAHA, diretor médico para prevenção da American Heart Association, Digital Tendências.

Como os smartwatches podem ajudar?

Notavelmente, em vários pontos do relatório abrangente, os especialistas mencionam o papel e o impacto de dispositivos vestíveis no aliviar o ônus da saúde cardiovascular (CVH) e mortes relacionadas. Por exemplo, como parte das métricas atualizadas da AHA para medição e avaliação quantitativa da CVH, os médicos sugerem o uso de dados do sono fornecidos por dispositivos vestíveis.

A maioria dos relógios inteligentes – e até os anéis inteligentes por aí – pode fornecer um detalhamento detalhado dos hábitos de sono de um indivíduo. Por exemplo, o Apple Watch pode oferecer um colapso de estágios de REM, núcleo e sono profundo. E assim como os relógios mais recentes da Samsung e do Google.

O Apple SmartWatch, por exemplo, também mostra um histórico de sono e o vincula aos dados correspondentes da frequência cardíaca e da frequência respiratória. Você pode encontrar detalhes técnicos sobre a metodologia da Apple aqui. Em seguida, temos apneia do sono, que afeta centenas de milhões em todo o mundo e se vincula ao padrão de sono ruim que afeta a saúde cardíaca.

Os smartwatches da Samsung já receberam autorização para detecção de apneia do sono, e há rumores de que a Apple serve esse recurso em breve. Uma condição perigosa por si só, o mais recente relatório também cita diversas pesquisas que ligam a apneia do sono a pressão arterial grave e problemas cardiovasculares, como a fibrilação atrial.

Notavelmente, os jogadores do Smartwatch fizeram progressos rápidos nos nichos mencionados também. A Apple foi a primeira a trazer uma instalação de aviso do AFIB para os principais smartwatches. A Samsung e o Fitbit também receberam nós regulatórios por oferecer a detecção do AFIB em seus respectivos relógios inteligentes.

“Para as massas, que não têm conhecimento adequado de questões cardíacas e respiratórias, eu ainda recomendaria dispositivos comercialmente disponíveis, como o Apple Watch”, diz o Dr. Ahmad Ghayas Ansari, DM (Cardiology) no Instituto Sree Chitra Tirunal para ciências médicas e Tecnologia.

“Uma coisa boa sobre essa abordagem é que todos os dados são registrados e você pode compartilhá -los diretamente com seu médico tratador ou médico de consultoria. Ele economiza tempo crucial e abre avenidas de manutenção de registros para reutilização futura ”, acrescenta ele, citando sua própria experiência ao usar um dispositivo ECG do mercado de massa para ficar de olho na saúde do coração de sua mãe.

Corrigindo o comportamento sedentário

Um estilo de vida sedentário é um convite aberto a doenças, doenças cardíacas sendo apenas uma entre elas. O mais recente relatório da AHA, citando uma meta-análise de mais de uma dúzia de trabalhos de pesquisa revisados ​​por pares, menciona que um modo de vida sedentário está “associado a um risco aumentado de doenças cardiovasculares fatais”.

Um estudo de Taiwan, que tinha quase meio milhão de participantes, apontou que os usuários que passam mais tempo sentados em uma mesa tiveram 34% de chance de contrair doenças cardiovasculares.

Por outro lado, mais de duas dúzias de estudos eliminaram que aumentar a intensidade das atividades físicas pode melhorar significativamente a saúde cardiovascular, diminuir o risco de comprometimento cognitivo vascular e proporcionar benefícios à saúde cardiometabólica.

Citando os dados da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição, o relatório diz que se os adultos com mais de 40 anos aumentavam sua atividade física moderada a intensa em apenas 10 minutos por dia, aproximadamente 110.000 mortes poderiam ser evitadas anualmente.

Os smartwatches e outros wearables do mercado de massa podem nos ajudar a alterar os padrões de atividade física de maneira mais do que. Para iniciantes, deve -se seguir os lembretes de suporte no Apple Watch, que lembre periodicamente aos usuários de se levantarem se os detectarem sentados por maior parte de uma hora.

Lembretes de inatividade semelhantes também podem ser ativados no Galaxy da Samsung e no Pixel Smartwatches do Google. Os aplicativos de terceiros também estão disponíveis para dispositivos de relógios e OS. Obviamente, se você estiver envolvido em um estilo de vida mais ativo, a maioria dos relógios inteligentes oferece reconhecimento de atividades para uma ampla gama de exercícios.

Você pode participar de programas de fitness pagos ou apenas se inscrever em produtos baseados em assinatura, como a Apple Fitness+, trazendo um regime de condicionamento físico inteiro e orientação para o seu vestível usado no pulso.

Sono, obesidade e nutrição

Pesquisas realizadas nos EUA, Europa e Ásia deram sinais claros de que o sono ruim ou inadequado aumenta os riscos de doenças cardiovasculares. Além disso, o sono repousante foi associado a um risco reduzido de infarto do miocárdio.

De acordo com um estudo realizado no Reino Unido, mesmo uma melhoria de ponto único na pontuação do sono foi vinculado a chances de insuficiência cardíaca. A apneia do sono também apareceu no trabalho de pesquisa realizado nas últimas duas décadas, especialmente seus laços com hipertensão, infarto do miocárdio recorrente e hospitalização devido à insuficiência cardíaca.

O sono geralmente não é relatado como um problema menos sério, mas, de acordo com as estimativas de 2018, os custos de saúde devido a distúrbios do sono somente representavam aproximadamente US $ 94 bilhões em custos diretos de saúde.

O Dr. Arif Waqar, médico residente com experiência em saúde cardíaca, diz às tendências digitais que, se um paciente puder compartilhar dados detalhados sobre seu histórico de sono e atividade cardíaca, podemos identificar facilmente as irregularidades e entender melhor sua situação de saúde.

“É uma questão de consciência. Se você tiver todos esses dados valiosos, aproveite -os ”, acrescenta. De fato, os relógios inteligentes podem fornecer um valioso banco de informações que podem ajudar os profissionais médicos a tomar decisões mais informadas.

Obesidade, nutrição e pressão arterial são alguns dos outros fatores cruciais ligados à saúde do coração. Exceto por algumas exceções, como o Huawei Watch D e o Samsung Galaxy Watch, a maioria dos relógios inteligentes não pode fazer muito pelos problemas acima mencionados.

Eles, no entanto, oferecem aplicativos e painéis complementares, onde os usuários podem registrar sua ingestão de alimentos e medicamentos, à medida que avançam com uma rota saudável de ingestão de alimentos. Por exemplo, é possível usar o aplicativo Medications Apple para acompanhar o progresso da ingestão de medicamentos.

O que é crucial, no entanto, é compartilhar os dados com um médico especialista, um erro que a maioria dos usuários do SmartWatch parece estar cometendo. “Se os pacientes estão monitorando sua pressão arterial em casa e percebem que está subindo com o tempo, eles podem querer discuti -lo com o médico mais cedo, em vez de esperar sua visita anual”, explica o Dr. Laxmi Mehta, especialista em doenças cardíacas.

“Ou eles podem capturar alguns ritmos cardíacos irregulares em seus dispositivos, como fibrilação atrial, muito mais cedo do que seria diagnosticado no consultório médico”, acrescenta o Dr. Mehta, que atualmente atua como diretor de cardiologia preventiva e saúde cardiovascular feminina no Ohio State Wexner Medical Center.

Dr.Sanchez também compartilhou sentimentos semelhantes. “Podemos confiar nesses dispositivos no momento para ajudar médicos e outros membros da equipe clínica a incentivar seus pacientes a se interessar por adotar hábitos mais saudáveis ​​e usar os dispositivos para rastrear sua atividade, ele diz às tendências digitais.

O que os especialistas dizem

Os problemas de saúde do coração estão em uma trajetória ascendente preocupante, mas a intervenção oportuna e um olho vigilante usando os wearables à nossa disposição podem produzir resultados positivos a longo prazo. Pelo menos especialistas médicos são positivos sobre as inovações e seu impacto.

Obviamente, sempre existe a linha de cautela padrão, especialmente quando se trata de confiar demais nesses wearables. “Esses dispositivos permitem que esses pontos de dados sejam prontamente compartilhados com os profissionais de saúde, que podem complementar os dados tradicionais em consultório/clínico. O objetivo é que os vestíveis complementem, não substituam as informações que o paciente está recebendo de seu profissional de saúde ”, alerta o Dr. Sanchez da American Heart Association.

“Mais diagnóstico e gerenciamento de doenças, o uso desses dispositivos é promissor e deve ser rigorosamente testado quanto à segurança e eficácia. Precisamos confiar que os dispositivos não apenas fornecem dados precisos, mas também que eles fornecem feedback oportuno e acionável ao indivíduo de uma maneira que eles entenderão ”, acrescenta.

Um Apple Watch salvou a vida de meu colega após um ataque cardíaco no auge de sua juventude. Um smartwatch pode salvar o seu, a seguir!